Приучила Лизу засыпать самой в своей кроватке. Перед тем, как начать тренировать ребенка, мы перешли с трех-разового на двух-разовый дневной сон, при этом после четырех не спим. Режим подготовки ко сну особо не меняла, просто сдвинула на чуть пораньше (в 7 начинаем, к 8 уже спим): ванночка, обмазывание кремом, кормление, обнимание с колыбельной, кроватка. В первую ночь Лиза сильно плакала 20 минут и 20 минут всхлипывала, вторую ночь – 10 минут плача, 10 минут всхлипываний, третью ночь – 10 секунд плача и 2 минуты всхлипываний, на четвертую ночь ребенок заснул в течение нескольких секунд, особо не возмущаясь. Как только кладу ее в кроватку, она переворачивается на живот, так на животе и спит. То ли ей так удобно, то ли обратно перевернуться не может (по крайней мере, днем никогда не пытается). Утром просыпается довольная, ползает по своей кроватке, агукает и играет с солнечными зайчиками.
Самым сложным было на это решиться. Я до ребенка говорила, что это жуткий метод, и я никогда его пробовать не буду. Но главный урок материнства – никогда не говорить никогда. Последний месяц Лиза стала очень плохо засыпать, причем требовала только меня. Засыпала в центре нашей кровати, раскинув руки и ноги звездочкой, так что мы боялись и пошевелиться. Мы с Олегом уже забыли про то, что можно обняться в кровати перед сном, лежали вокруг нашей звездочки и шепотом разговаривали. Но это все ничего, в последние недели стало совсем плохо: Лиза стала просыпаться по ночам каждые два-три часа и только после кормления затихала, а иногда очень бодрая час-два пыталась с нами поиграть. Причем я понимала, что грудь она просит не от голода, а от привычки. Я так сильно не высыпалась, что несколько раз чуть за рулем не уснула по дороге на работу. Короче, я поняла, что нужно что-то делать.
Ну что могу сказать, я думала, будет тяжелее. Плач ребенка я перенесла нормально, заходила к ней в комнату каждые 5-10 минут, целовала, гладила, и она моментально успокаивалась. Специально начала весь этот процесс, когда Олег был в отъезде, потому что папа бы наш не выдержал. Самыми тяжелыми были первые минуты плача, дальше было легче, поскольку назад дороги не было – взяла бы я ее на руки, и были бы эти первые слезы просто так. Ну и конечно, чтобы морально это пережить, нужно в какую-то теорию верить – я вот верю, что в какой-то момент ребенку нужно научиться самому засыпать. Меня в свое время не научили, и я до сих пор с большим трудом засыпаю, обычно час лежу в кровати перед сном. И еще я уверена, что ребенок, просыпающийся 3-4 раза за ночь с часовыми бодрствованиями нормально выспаться не может.
Говорят, что ночные просыпания должны тоже скоро прекратиться. Как только ребенок начинает сам засыпать, он этот навык после использует и ночью. Пока просыпается, но после нескольких секунд плача опять засыпает. В итоге, кормлю ее ночью один раз вместо четырех. Днем думала пока не пробовать (из-за эгоистических причин – хотелось с ней вместе спать), но Лиза как-то буйно стала сопротивляться нашему привычному укладыванию, в итоге, на дневной сон мы теперь тоже засыпаем сами в своей кроватке после нескольких минут капризов.
Больной вопрос с засыпаниями(( для меня дочкин плач как лезвием по сердцу(( я на такой метод не смогу решиться, хотя может для нее было бы так лучше.
лезвием по сердцу это у всех мам, думаю ))
Уверенна:)
Я вот после полуторочасового сегодняшнего укладывания подумала что может и стоит пережить неделю плача…
а я только что Лизку уложила и пошла печь маффины ))
Я в мемориз этот пост спрячу, на будущее.
много книжек есть на эту тему. я читала вот эту http://www.amazon.com/gp/product/0060742569/ref=pd_lpo_k2_dp_sr_1?pf_rd_p=486539851&pf_rd_s=lpo-top-stripe-1&pf_rd_t=201&pf_rd_i=0062734091&pf_rd_m=ATVPDKIKX0DER&pf_rd_r=0S3S1NPP3CAG11FJHJNY
нам педиатр посоветовал
Альбина, как же я тебя поддержу в этом… я сама пришла к подобному решению очень тяжелой дорогой. мое дите просыпалось по 7 раз за ночь, а я была на рынке. когда наш папа уезжал в командировку, я дважды оказывалась в Mental Health, потому как в одиночку вставать к ней у меня получалось хреново- я совсем не спала, а работала по полной… в результате падала от усталости, а спать не могла. После второго попадания в mental health, я пришла к педиатру и сказала, что больше не могу, давайте что-то делать. педиатр выдала мне кипу книг по теме, я их прочла и поверила:)
наша проблема была чуточку другой- наш деть в принципе засыпал сам, но ему надо было есть каждые 45 минут-час (и это в возрасте около года). короче мы тоже в конце концов устроили сцену со слезами. я была поражена, но орала она ровно минуту, и все… две недели мы переходили на новый режим, а потом магически стали спать просыпаясь раз за ночь. я думала что попала в рай.:)
удачи вам!
спасибо, Ань! да, мне тоже книжки помогли. я всегда верила, что это работает, просто не хотела ребенка травмировать, а книжки помогли понять, что плач ребенка – это не всегда конец света, а просто способ выразить свое недовольство. от своих привычек всем сложно отвыкать. я вон, когда беременная была, с таким трудом отвыкала спать на животе (27 лет только так и спала), несколько ночей было очень тяжело (если была бы ребенком, небось, рыдала бы несколько часов), а потом привыкла – сейчас вот на боку предпочитаю спать.
и еще я поняла, что быть хорошей мамой не всегда означает быть доброй мамой. я думаю, мне еще много таких проблем предстоит решать, когда Лиза будет свое требовать, а я свое.
Ты знаешь, моя с первого дня спала в своей кроватке и засыпала одна – но ночью все равно просыпается на еду)))
здорово! я со вторым ребенком по-другому буду ко сну относиться. с Лизой я все боялась оставить ее не спящей. даже если она просто лежала в своей кроватке и кряхтела, я заснуть не могла и пыталась ее усыпить, чтобы уже самой спокойно заснуть. вот своим таким подходом я Лизу и приучила засыпать только с моей помощью.
Ну она у меня и есть вторая)) С первым правда как то само собой все наладилось почти сразу тоже..
Вообще со вторым намнооооого легче, потому что пропадает страх сделать что то не так, и уже проще быть “недоброй мамой”
Альбина, ты очень сильная и мужественная мама!
Хотя своих деток у меня еще нет, опыт работы в детском садике научил меня, что некоторые вещи родители должны просто сделать, переступив через свои и детские переживания. Потому что это всем идет во благо!
мама как мама ) надеюсь, для своих детей буду лучшая
а я не могу и все тут, я даже от мысли, что так можно с моим ребенком, начинаю сходить с ума. но есть еще понимание, что не хочу, именно не хочу. я знаю, что однажды он всему научится, а я пока подстраиваюсь и у меня получается получать удовольствие во всех этих компромиссах) опыт подруг еще помогает: нет ни одного ребенка, который бы не умел сам засыпать к школе, писался в штаны или сосал сиську)
Поддерживаю… Не то, чтобы не могу. Нет, я теоретически смогла бы.. мне было бы в душе очень мрачно.. чуть ли не стыдно.. но я бы смогла. Но мне лениво. Лениво начинать от одной мысли, что надо приволочь в дом кроватку, что надо ее прикачивать на руках, потом пытаться переложить в кроватку.. она будет просыпаться, плакать.. снова брать на руки, потому как смотреть, как она орет, я не смогу.. Снова пытаться ухайдокать до такой степени, чтобы она заснула. Хотя может все и проще будет.
Но она спит с нами.. просыпается за ночь иногда часто, а иногда всего 2 раза (когда я ближе к часу или двум ночи прихожу к ней спать.. я открываю окно, ложу ее как мне удобно, ложусь на бок, сисю в рот и отрубаюсь.. И второй раз просыпаюсь примерно в 6 утра.. меняю бок и снова отрубаюсь. Иногда, конечно, ее что-то тревожит и она спит очень беспокойно.. Но зато она под боком.. я все время чувствую ее.. слышу, как она сладко сопит.. как складывает смешно ручонки.. как смешно раскрывается, а я ее тут же укрываю и все повторяется еще раз 🙂
Хотя я как мама на стороне Альбины. Альбин, я тебе даже завидую. Я где-то понимаю, что так правильнее.. что так надо сделать.. Но лень матушка… да и отсутствие кроватки.. да и понимание того, как это все мимолетно. Ну и основное, что я почти всегда высыпаюсь. А если бы я еще ложилась не позже 12 ночи, тогда точно бы высыпалась. Просто с 2-х ночи до 8 утра мне тупо времени маловато на высып.
Но за твой рассказ и опыт спасибо! Если решусь попробовать, то буду знать, что все достижимо и достаточно малой кровью. А попробовать все равно решусь… Просто не сейчас.
а я как раз считаю, что это неправильно. я считаю, что если у моего ребенка есть потребность спать со мной, если он просыпается по 10-15 раз за ночь и я нужна ему, чтобы погладить, успокоить, покормить, если он засыпает с грудью и никак иначе, значит он у меня такой и таким я его принимаю. я пробовала и в кроватке, я вообще люблю экспериментировать, чтобы не быть голословной. и у многих моих знакомых дети спят с рождения сами, их не нужно было приучать. я против приучений, когда речь идет о маленьких детях хотя бы до двух лет. но это мой подход и я, конечно, никому и никогда его не навязываю. я привыкла высыпаться, даже когда не сплю с ним почти всю ночь. я получаю удовольствие от гв, я люблю, что он спит со мной рядом. и одна моя подруга говорит, что потом он вдруг станет очень взрослым и я буду скучать. а я знаю, что именно так и будет
А я хочу сказать тебе огромное спасибо за эти слова и вообще за некоторые особенные посты, которые ты пишешь. После них намного сильнее начинаешь чувствовать всю скоротечность момента и то, что они быстро растут. И начинаешь любить это маленькое космическое Чудо намного сильнее.
Просто иногда я дико ссусь, что она свалится с кровати, когда спит с краю.. А иногда она во сне толкается и ползет куда-то.. она-то спит.. а я-то нет. 🙂 Вот тогда и задумываешься, что везде свои плюсы и минусы.. и какие-то компромисы.
“я люблю, что он спит со мной рядом” – это вообще отдельная тема.. Когда мы днем с ней спим по пол часика.. Я не променяю это ни на что.. Когда это маленькое теплое сладкое тельце лежит, прижавшись к тебе.. захватив для верности сосок.. ну чтобы, а вдруг я усну, а мама сбежит :).. это да.. Это нельзя променять ни на что!
у нас кровать низкая, с одной стороны папа, а с другой – подушки на полу) он пару раз падал туда и даже не просыпался, тоже ползает во сне по всему периметру, очень смешно) и я ни на что не променяю, именно. и нам обоим так лучше, я точно знаю. просто я рожала ребенка, наперед зная, что не буду строить жизнь так, как удобно мне, а пока он малыш – так, как удобно ему. ну а оно уже само выходит так, что мне нравится так, как и ему. и какое это счастье. знаешь же поговорку про то, что до 5 лет ребенок царь, до 12 – слуга, а после – друг.
Ян, я восхищаюсь, насколько ты отдана материнству. во мне все-таки больше эгоизма. вот хочу я троих детей, но не готова лет 10-15 жить с царьками. где-то я буду уступать, где-то они должны.
у нас вот бабушка недавно приезжала, так мы с Олегом даже никуда пойти не смогли, поскольку Лиза так плохо спала. скоро ко мне брат приедет, оставим его со спящей Лизкой и пойдем на свидание с Олегом ))
ты что, я тоже эгоистка еще какая) я его уложу днем и бегом к компу, читать, смотреть, писать, или с книжкой валяюсь, ибо без этого всего я просто вяну и зверею. и вечером, пока не решу к нему присоединиться два-три часа мои и я либо к мужу убегаю, либо опять же делаю в свое удовольствие что-то полезное и приятное для себя. спит он ужасно, да, но ему это не мешает, днем он бодрый и веселый моторчик) и я не говорю, что никто не должен уступать, что ж это тогда за ребенок вырастет! просто для меня есть вещи, где нужно настоять, а есть недопустимые в определенном возрасте. пока он меня еще не до конца понимает. я не могу взять и забрать у него маму, которая всегда была рядом уже больше года. вот после двух-трех, когда уже можно будет договариваться хотя бы частично, мы посмотрим)
да, кстати, ее ползание по кровати – основная причина, почему я именно сейчас решила что-то менять. Олег уехал, так что преграда (в виде мамы) только с одной стороны кровати, и ребенок шустро полз в другую сторону… можно было, конечно, на матрасе спать или подушками все обложить, но не хотелось
не мой метод 🙂
но я понимаю. бывают ситуации, когда по другому нельзя. моя подруга так приучила сына засыпать самостоятельно, когда ему было 6 месяцев, а в соседней комнате у нее умирал от рака муж и она не могла разорваться между ними.
моя мама меня тоже так научила засыпать, она была одна совсем и ей нужно было время чтобы сделать домашние дела и приготовить на завтра еду.
а когда работаешь и ездишь на машине – постоянный недосып сказывается не лучшим образом.
мои девчонки сами стали засыпать в 2 года, до этого либо укладывания с песнями и плясками, либо умотать до отключки 🙂
я думаю, у нас все пляски и песни еще впереди. не думаю, что она так спать будет все время.
как знать, может и будет 😉
Актуальная тема для меня. Мы временно без папы и спим вместе в огромной кровати и она даже тут умудряется меня вытолкать, побить во сне ногами – выспаться просто невозможно. Я сегодня уже была на грани срыва. Маше 20месяцев и я вот думаю, какую бы ей купить кровать,чтобы она удобно и охотно там спала. В деревянной она постоянно ударялась.
Когда-то прочитала книгу американской педиатрии и нашла там этот метод. Пробовали в 3-4 месяца, но в 5 все-равно из-за зубов у меня не было сил вставать к ней каждые 2 часа и я забрала ее к себе. Теперь надо все сначала начинать.
Спасибо за то,что поделилась опытом.Обычно все только критикуют этот метод, тем самым заставляют сомневаться.Но уверена, что в счастливой семье высыпаться должны все и каждый на своем месте.
у нас бампер в кровати мягкий, так что Лиза к нему прислоняется и засыпает. здесь его не советуют из-за SIDS, но я за ней постоянно слежу на всякий случай
ты герой! у меня из мам практически все этот момент оттягивали до последнего и ребенок до сих пор с истериками идет спать, с укладыванием по 3-4 часа(
так что ты молодец!
от Олега подарок уже выпросила за геройство ))
ооо))))) какой, если не секрет?)
ну это ему решать. для меня секрет будет ))
как вовремя ваш пост, Альбин!
у нас сон испортился накануне четырех месяцев. до этого засыпал сам в кроватке и спал по 5-6 часов. теперь только с нами и (о, ужас!) с грудью… изматывают ночные просыпания (1-2 раза), угу… надо что-то делать, полагаю… и я даже уже знаю, что ;о)
удачи вам!
молодец.
и лучше от этого и тебе, и ей – в том, что мама ребенку нужна выспавшаяся, отдохнувшая и адекватная, а не зомби на автомате, но качающая на ручках.
Вообщем, особенно работающие мамочки тебя поймут. Те, у кого есть возможность прикорнуть днем с ребенком на часик-пол, конечно, не их метод )
да, если бы я не работала, думаю никогда бы и не тренировала
вы молодцы! нам далеко до вас… у нас все время находятся какие-то оправдания своместному сну: зубы, температира, сопли, животик, голова, давление, смена погоды…
а как у вас с прикормом?
с прикормом хорошо все. кашу ест овсяную, рисовую не ест. фруктовое и овощное пюре тоже любит, особенно фруктовое. но основная еда пока молоко. а у вас?
у нас медленно продвигается: сначала я варила кабачок сама по 2 ложечки, но был плохой стул, а потом стала давать его из баночки- покраснели щечки(( так что дошли только до 35 грамм в день, хотя она любит все подряд и даже несъедобное, кроме смеси, чая и воды.
а вы как- целиком 2 кормления заменяете? или прикорм как бонус идет?
прикорм все время как бонус. у нас обычно расписание такое: каждые три часа молоко, между утренним и обеденным кормлением каша на молоке (15г каши на 50мл молока) – либо даю утром кашу, а после все запивается молоком; между двумя следующими кормлениями пюре (70г), и потом вечером еще одно пюре.
🙂 это прекрасно, что ты решилась. Я считаю, что все методы хороши, если они приводят к счастью мамы и ребенка 🙂 Конечно, разумные методы.
у меня теперь несколько часов в день свободных появилось )
Ухты, какие все детишки все-таки разные… у меня подруга тоже вокруг морской звезды спит, а у нас как-то сразу в кровать и все, мы ни разу с собой не клали.
Хоть я и не могу прочувствовать всю ситуацию, но наверно тебя нужно поздравить! 🙂 Сладких вам снов!
мы, кстати, нашу тоже в кроватке держали первые три месяца. боялись с ней спать рядом. а потом одну ночь взяли к себе, и так это затянулось на три месяца
Я тоже верю в то, что дети должны учиться сами засыпать. Я только верю, что надо учить их этому с рождения,
Альбин, а в какое время и сколько она у тебя в этот период спала? У нас никак не получается позже 4 не спать, Лиза гдето в 3, а то и 3:30 засыпает и до 5 спит. Хотя, я тоже заметила, что если вечером класть спать раньше, где-то в 7-7:30 она быстрее и легче засыпает.
Ты думаешь, я это помню? 🙂
Если спит до 5, то может ей нужен еще сон, поэтому можно укладывать ее попозже на ночь. Наша даже сейчас иногда спит по два раза в день, и мы ее тогда в 9 укладываем, вместо 8.