Приучила Лизу засыпать самой в своей кроватке. Перед тем, как начать тренировать ребенка, мы перешли с трех-разового на двух-разовый дневной сон, при этом после четырех не спим. Режим подготовки ко сну особо не меняла, просто сдвинула на чуть пораньше (в 7 начинаем, к 8 уже спим): ванночка, обмазывание кремом, кормление, обнимание с колыбельной, кроватка. В первую ночь Лиза сильно плакала 20 минут и 20 минут всхлипывала, вторую ночь – 10 минут плача, 10 минут всхлипываний, третью ночь – 10 секунд плача и 2 минуты всхлипываний, на четвертую ночь ребенок заснул в течение нескольких секунд, особо не возмущаясь. Как только кладу ее в кроватку, она переворачивается на живот, так на животе и спит. То ли ей так удобно, то ли обратно перевернуться не может (по крайней мере, днем никогда не пытается). Утром просыпается довольная, ползает по своей кроватке, агукает и играет с солнечными зайчиками.
Самым сложным было на это решиться. Я до ребенка говорила, что это жуткий метод, и я никогда его пробовать не буду. Но главный урок материнства – никогда не говорить никогда. Последний месяц Лиза стала очень плохо засыпать, причем требовала только меня. Засыпала в центре нашей кровати, раскинув руки и ноги звездочкой, так что мы боялись и пошевелиться. Мы с Олегом уже забыли про то, что можно обняться в кровати перед сном, лежали вокруг нашей звездочки и шепотом разговаривали. Но это все ничего, в последние недели стало совсем плохо: Лиза стала просыпаться по ночам каждые два-три часа и только после кормления затихала, а иногда очень бодрая час-два пыталась с нами поиграть. Причем я понимала, что грудь она просит не от голода, а от привычки. Я так сильно не высыпалась, что несколько раз чуть за рулем не уснула по дороге на работу. Короче, я поняла, что нужно что-то делать.
Ну что могу сказать, я думала, будет тяжелее. Плач ребенка я перенесла нормально, заходила к ней в комнату каждые 5-10 минут, целовала, гладила, и она моментально успокаивалась. Специально начала весь этот процесс, когда Олег был в отъезде, потому что папа бы наш не выдержал. Самыми тяжелыми были первые минуты плача, дальше было легче, поскольку назад дороги не было – взяла бы я ее на руки, и были бы эти первые слезы просто так. Ну и конечно, чтобы морально это пережить, нужно в какую-то теорию верить – я вот верю, что в какой-то момент ребенку нужно научиться самому засыпать. Меня в свое время не научили, и я до сих пор с большим трудом засыпаю, обычно час лежу в кровати перед сном. И еще я уверена, что ребенок, просыпающийся 3-4 раза за ночь с часовыми бодрствованиями нормально выспаться не может.
Говорят, что ночные просыпания должны тоже скоро прекратиться. Как только ребенок начинает сам засыпать, он этот навык после использует и ночью. Пока просыпается, но после нескольких секунд плача опять засыпает. В итоге, кормлю ее ночью один раз вместо четырех. Днем думала пока не пробовать (из-за эгоистических причин – хотелось с ней вместе спать), но Лиза как-то буйно стала сопротивляться нашему привычному укладыванию, в итоге, на дневной сон мы теперь тоже засыпаем сами в своей кроватке после нескольких минут капризов.