Расскажу о себе…
Пару недель назад я открыла свой телефон и увидела, что провела за неделю в инстаграме 21 час! Мне прямо дурно стало. Дурно и очень стыдно. Это же почти сутки, или пол-рабочей недели, или целых три часа в день, или прочитанная книга, или написанная книга… (Очень советую, кстати, посмотреть, на что вы тратите время в телефоне… settings -> battery -> battery usage -> last 7 days).
А еще было много мотивирующего общения с друзьями. Сначала с Аней, которая начала готовиться к триатлону, не умея толком ни плавать, ни ездить на велосипеде. А потом с Леной, в ночных кухонных разговорах с которой я поняла, что нужно структурировать свою жизнь и уделять больше внимания не только детям, мужу, блогу, друзьям, но и себе.
Поэтому, не откладывая на потом, я решила немного поменять свою жизнь, руководствуясь вот этими принципами:
- минимизировать время, потраченное в социальных сетях, иначе они, как омут, затягивают;
- создавать себе маленькие цели на каждый день и большие цели на месяц;
- больше заниматься спортом;
- проводить какое-то время без детей/семьи;
- много и часто писать, даже если нет вдохновения;
- продолжать правильно питаться (про это отдельно напишу);
- и самое главное, не лениться и ничего не откладывать.
Решила, что каждодневными целями у меня будут:
- заниматься йогой 30-60 минут в день (вот уже три дня подряд занимаюсь, и мне очень нравится, чувствую каждую свою мышцу! я использую приложение Yoga Studio на телефоне, иногда занимаюсь прямо рядом с ползающим Лёвкой, но чаще, когда он спит)
- писать как минимум один рассказ в день о Лизе и Лёве (тоже все получается! сначала сложно сесть и начать писать, а потом не остановиться. нужно было давно уже взять себя в руки!)
- тратить максимум 30 минут в день на социальные сети (оказалось, это очень легко, и никакой ломки!)
- стараться каждый день выбираться куда-то из дому (не бояться плохой погоды и Лёвкиной нелюбви к коляске и машине).
Цель на ближайший месяц – закончить сборник рассказов о Лизе и Лёве и к Новому году показать здесь все, что написалось. Ааааа!!! Очень страшно сейчас это тут писать, но ничего так не мотивирует, как дедлайны и обещания.
А с января после приезда из Италии цели такие:
- нанять няню для Лёвы на несколько часов пару раз в неделю;
- ходить на занятия по плаванию с тренером;
- бегать хотя бы раз в неделю;
- пару раз в месяц выбираться вечером куда-нибудь с мужем/подругами;
- ну и продолжать активно писать и заниматься йогой, надеюсь, к тому времени это уже станет привычкой.
Чувствую себя прямо окрылённой, надеюсь, все будет получаться, а то что-то я разленилась совсем в своём счастье. Пока полет нормальный! Под Новый год покажу рассказы и поделюсь прогрессом и мыслями.