changing things a bit

changes

Расскажу о себе…

Пару недель назад я открыла свой телефон и увидела, что провела за неделю в инстаграме 21 час! Мне прямо  дурно стало. Дурно и очень стыдно. Это же почти сутки, или пол-рабочей недели, или целых три часа в день, или прочитанная книга, или написанная книга… (Очень советую, кстати, посмотреть, на что вы тратите время в телефоне… settings -> battery -> battery usage -> last 7 days).

А еще было много мотивирующего общения с друзьями. Сначала с Аней, которая начала готовиться к триатлону, не умея толком ни плавать, ни ездить на велосипеде. А потом с Леной, в ночных кухонных разговорах с которой я поняла, что нужно структурировать свою жизнь и уделять больше внимания не только детям, мужу, блогу, друзьям, но и себе.

Поэтому, не откладывая на потом, я решила немного поменять свою жизнь, руководствуясь вот этими принципами:

  • минимизировать время, потраченное в социальных сетях, иначе они, как омут, затягивают;
  • создавать себе маленькие цели на каждый день и большие цели на месяц;
  • больше заниматься спортом;
  • проводить какое-то время без детей/семьи;
  • много и часто писать, даже если нет вдохновения;
  • продолжать правильно питаться (про это отдельно напишу);
  • и самое главное, не лениться и ничего не откладывать. 

Решила, что каждодневными целями у меня будут:

  • заниматься йогой 30-60 минут в день (вот уже три дня подряд занимаюсь, и мне очень нравится, чувствую каждую свою мышцу! я использую приложение Yoga Studio на телефоне, иногда занимаюсь прямо рядом с ползающим Лёвкой, но чаще, когда он спит)
  • писать как минимум один рассказ в день о Лизе и Лёве (тоже все получается! сначала сложно сесть и начать писать, а потом не остановиться. нужно было давно уже взять себя в руки!)
  • тратить максимум 30 минут в день на социальные сети (оказалось, это очень легко, и никакой ломки!)
  • стараться каждый день выбираться куда-то из дому (не бояться плохой погоды и Лёвкиной нелюбви к коляске и машине).

Цель на ближайший месяц – закончить сборник рассказов о Лизе и Лёве и к Новому году показать здесь все, что написалось. Ааааа!!! Очень страшно сейчас это тут писать, но ничего так не мотивирует, как дедлайны и обещания.

А с января после приезда из Италии цели такие:

  • нанять няню для Лёвы на несколько часов пару раз в неделю;
  • ходить на занятия по плаванию с тренером;
  • бегать хотя бы раз в неделю;
  • пару раз в месяц выбираться вечером куда-нибудь с мужем/подругами;
  • ну и продолжать активно писать и заниматься йогой, надеюсь, к тому времени это уже станет привычкой.

Чувствую себя прямо окрылённой, надеюсь, все будет получаться, а то что-то я разленилась совсем в своём счастье. Пока полет нормальный! Под Новый год покажу рассказы и поделюсь прогрессом и мыслями.

14 thoughts on “changing things a bit

  1. Вдохновляете! Тоже мечтаю заняться йогой! Спасибо за приложение 😊

  2. удачи вам в начинаниях! я уже три года занимаюсь йогой, последние полгода еще бассейн подключила))

  3. Здорово 🙂
    Я тоже себя контролирую с соцсетями, и столько времени появляется)))
    О йоге всегда мечтала, надо посмотреть приложение))

    1. Очень интересно! Проверила, 1.20 в день на соц. сети 😂. Смотрю, только когда ребёнка спать укладываю.

  4. Уф, посмотрела за последние 7 дней 4 часа в Инстаграме ) нормально, я думала будет больше 😬

    Прекрасные у Вас цели, а сборник рассказов я надеюсь Вы выложите в сеть) очень хочется уже почитать, Вы так приятно и легко пишите!

  5. Так вовремя этот пост! Тоже лень накрывает последнее время во всем. А еще посмотрела сериал Черное зеркало, про нас точно((( удачи, Альбина!

  6. Альбина, хочу поддержать тебя! Молодец, что написала в блог, это очень мотивирует! Всё твои цели очень полезны и обязательно разнообразят твою жизнь! Делись своими мыслями и успехами и мотивируй людей вокруг тебя!

  7. Альбина, какие прекрасные начинания! Успехов! А йога – это очень здорово, действует как на мышцы, так и на настроение. Рассказы будет очень интересно почитать, вы прекрасно пишите! Спасибо!

  8. Спасибо Альбина за мотивацию!! Я глядя на Вас тоже постараюсь взять себя в руки и проводить новый год с чуством выполненого долга… тоже есть мини цели на каждый день, но часто из-за малышка их откладываю и не доделываю прикрываясь занятостью с ребенком. А знаете хочу заметить, самое страшное это начать что то менять, но по факту трудно только в начале, а потом как по накатанной. Правда бывают и непредвиденные ситуации которые сбивают с колеи, но потом самое главное же опять заставить себя начать и все будет отлично )))) очень интересно Вас читать и смотреть фото )))

  9. Такие списки и планы могут и не помочь. Интересно, помогут ли Вам..

  10. А что ты хотела! У тебя 35тыщ подписчиков. Эти люди тебя читают и ждут. Где ответственность за тех, кого ты приручила? То есть все взять и бросить…прихоти, прихоти!

  11. Альбина, ты уже как-то писала про это давно, но, может быть, у тебя есть новые советы / идеи, как вы воспитываете детей? В плане того, что многие дети не слушаются, истерят, орут до посинения, когда их наказывают, пока родители не сдадутся. Как вам удалось избежать этого с Лизой?
    И еще один вопрос – вы с Олегом ругаетесь при Лизе? Если да, то как она реагирует?
    Спасибо тебе за все!

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s