about joy

Я очень люблю быть со своими детьми. Каждый день, каждую минуту. Я знаю, что это большая редкость и большой дар. Это как очень любимая работа, которую и работой сложно назвать, потому что она как хобби, которым ты очень любишь заниматься. От такой работы устаешь, но усталость эту не чувствуешь, и ложишься каждый день спать, уже мечтая о том, как ты утром опять будешь целовать и обнимать свои любимые рожицы. Мне часто пишут письма благодарности за то, что я и мой блог вдохновляют на рождение детей. И мне всегда очень приятно такое читать. Еще часто просят советов, как проводить время с детьми и получать от этого удовольствие. У меня нет каких-то специальных приемов или секретов, как-то все естественно получается. Но я решила пару дней понаблюдать со стороны за собой – своими действиями и мыслями, чтобы поделиться тут своими наблюдениями, может быть, кому-то пригодится…

• • В моменты эмоционального выгорания мне помогает представлять эти моменты в случае какого-то несчастья (вот если вдруг кто-то из нас заболеет сильно), и я сразу понимаю, что этот момент будет мне тогда казаться каким-то недостижимым счастьем. Потому что вот эти, казалось бы, обычные дни сурка, когда надо приготовить, одеть, накормить, поиграть, погулять, уложить… это счастье в чистом виде. Это не тот острый момент счастья, когда ты поступаешь в университет, или рожаешь ребенка, или получаешь новую работу, или забираешься на высокую гору в конце долгого пути… это не пик, это просто такое постоянное состояние, такое тягучее размазанное во времени счастье, которое каждый день живет в каждой твоей клеточке. И про такое счастье очень легко забыть, раствориться в нем и его не замечать, поэтому такие вот взгляды со стороны трагедии очень помогают понять, как же тебе повезло, что ты сейчас живешь в этом вроде бы банальном и скучном моменте, просто потому что все живы, здоровы и любимы.
  • Не знаю, писала я тут или нет, но самое яркое счастливое воспоминание моего детства – это когда моя мама вдруг начала бегать за мной вокруг стола. Я прямо помню, как это было необычно и как это было круто, и я прекрасно помню свое выпрыгивающее из груди сердце, которое не могло поверить своему счастью. Да, детям для счастья не нужно ничего особенного, просто нужна любовь и внимание родителей. И я часто замечаю, как мои дети больше всего визжат от счастья и заливаются смехом не от каких-то специальных занятий или игр, а от обычных догонялок, когда мама рычит как монстр и бегает за ними по комнате.
  • Еще сильно помогает не забивать голову мыслями типа “осталось полчаса до прихода мужа”, “всего два часа – и я уложу их спать”, “нужно протерпеть два дня наедине с детьми”… с такими мыслями время тянется ужасно медленно, и ты ловишь себя на том, что все время смотришь на часы и считаешь минуты до момента Х. Время с детьми сразу становится и чувствуется какой-то обязанностью, нелюбимой работой, которая скоро закончится и после будет отдых. А если попробовать просто забыть о времени, то оно как-то очень быстро пролетает, и время с детьми становится отдыхом.
  • Забыть о времени я могу, если делаю что-то с детьми, что мне самой нравится. Гулять по городу, например. Или читать Лизке вслух Толкиена. Или готовить вкусные печенья всем вместе. Ну и самое главное – уходить с головой в их мир. Их мир не может не нравится. Например, не просто менять Лейлашке подгузник, а разговаривать с ней при этом, она столько всего интересного может рассказать и столько незабываемых улыбок подарить. Или строить с Левкой железную дорогу и серьезно переживать, что его любимый поезд не пролезает через тоннель. Или сидеть, обнявшись, с Лизкой на диване и обсуждать длинные ресницы ее одноклассника. Если это ваш ребенок и вы его любите, в его мире вам не может быть скучно, просто нужно в него попасть, не отвлекаясь на свой мир.
  • Пара слов про свой мир. Я никогда не пытаюсь поработать или сделать какие-то серьезные дела, когда я с детьми. Если пытаться что-то свое сделать, когда дети рядом, то дети автоматически становятся помехой, они мешают и раздражают. Если мне нужно что-то сделать на компьютере, я это делаю, когда они спят. Если нужно поговорить по телефону, я говорю, когда они заняты, и я им не сильно нужна в этот момент. Когда дети со мной и они не спят, я с ними, в их мире… без книг, телевизора, компьютера, телефона (фотографирование не считается). После 9 вечера, когда все спят, начинается только мое время – тоже очень нужное для душевного равновесия.
  • Все домашние дела классно делать вместе. Левка вот уже очень любит разбирать со мной вместе посудомойку, или кидать вещи в стиральную машинку, или находить свои и Азины носки в корзине с чистым бельем. А какие у нас веселые поездки в супермаркет! Ну и помогает проще относиться к недоделанным домашним делам… не помылась посуда сегодня вечером, помоется завтра утром.
  • Еще я заметила, как сильно помогает получать удовольствие от детей, когда ты их уважаешь как личностей. Если ты относишься к ним как к каким-то глупым существам, за которыми нужно следить, то они начинают раздражать. А если ты видишь в них личность со своими уникальными потребностями и желаниями, ты просто понимаешь каждый их поступок. Например, почему Лева разливает по столу йогурт и размазывает его руками по столу – не потому что он хочет разозлить маму, а потому что это очень приятно и безумно любопытно. Или почему Лейла вдруг стала чаще плакать по ночам – не потому что ей хочется помучить маму, а потому что она проходит через скачок роста.(Кстати, я никогда не говорю, что мои дети орут, я считаю это слово очень негативным и никогда его не использую… сравните “мой ребенок орал всю ночь” или “мой ребенок горько плакал всю ночь”, “не ори!” или “не реви!” – мне кажется, слово “орать” такое прям неуважительное и грубое). Короче, дети – это не люди, за которыми вам нужно постоянно ухаживать, дети – это люди. Точка.
  • И конечно, очень помогает делиться своими эмоциями с другими людьми. Мужья и друзья – это прямо прекрасный способ выговориться, поплакаться, восстановить эмоциональные силы, и т.д. Но кроме близкого круга общения не нужно забывать о social media – мне кажется все эти инстаграмы и фейсбуки – это такой абсолютно прекрасный ресурс для молодой мамы, потому что там всегда можно найти людей, которые проходят через те же трудности или радости, и получить от них нужную поддержку. Спасибо, кстати, всем за вашу поддержку к моему посту от панических атаках, их стало меньше (ура!).
  • Еще помогает иметь низкие ожидания. Например, если Лейла заснула, я рассчитываю, что она поспит не два часа, а хотя бы 15 минут… тогда ее получасовой сон кажется подарком, а не разочарованием. Вот я только что принимала душ и была готова в любой момент выскочить из ванной, но получилось даже ногти подстричь после душа (хотя все время во время купания мне казалось, что кто-то зовет мама или плачет – не одной у меня же так!?).
  • Ну и последнее… я очень часто ловлю себя на мысли о быстротечности времени, и такие мысли всегда очень помогают получать удовольствие от времени, проведенного с детьми. Это как торт, который ты можешь есть бесконечно, или торт, который, ты знаешь, скоро у тебя заберут. Второй торт будет казаться гораздо вкуснее. Потому что, как бы банально это ни звучало, но дети слишком быстро растут, и не успеем мы оглянуться, как Лейла начнет ползать, Левка пойдет в школу, а Лизка уедет в колледж… и от одной этой мысли мне хочется пойти всех их разбудить и зацеловать!