Олег в Нью-Йорке, дети спят, а мне на месте не сидится… Отвечу-ка я, пока есть время, на самый часто задаваемый вопрос… вопрос о детском питании / прикорме.
Сразу скажу, что с Лизкой я делала все по графику, как надо. Начали мы прикорм, как полагается, с рисовой каши в четыре месяца, а после постепенно вводили овощи и фрукты, и она в семь месяцев уже ела сама брокколи (вот тут моя любимая фотография). Лёвка же, из-за своего занятого графика путешествий, начал прикорм гораздо позже, и начали мы с морковного пюре, просто потому что у наших друзей в Берлине дома была вкусная органическая морковка. И дальше все было хаотично, пока вот мы не вернулись домой…
Под катом немного про наш опыт и полезная табличка с детским питанием для каждого периода от четырех месяцев до года.
Сразу скажу, что в любых вопросах материнства кроме своей интуиции я ориентируюсь на мнение нашего педиатра и факты/статьи на проверенных сайтах в интернете. В Америке рекомендуют начинать прикорм в 4-4.5 месяца, но Бублик в этом возрасте едой совсем не интересовался, поэтому мы его ничем кроме молока не кормили. Еще нам нужно было уезжать надолго в путешествие, поэтому вводить прикорм перед поездкой было как-то глупо. Но как только мы прилетели в Германию и сели там в ресторан, Лёвку как подменили, и он стал тянуться ко всему, что мы ели. Пару недель мы его в поездке мучали и особо ничего не давали, а вот когда вернулись, я сразу поехала в детский супермаркет и закупилась там детской едой. Ни с Лизой, ни с Лёвой, я никогда не брезговала покупным детским питанием в баночках и делала пюре сама только, когда это было удобнее и/или вкуснее (например, банановое пюре я не вижу смысла покупать). Детское питание я всегда покупаю органическое и с одним ингредиентом. Вот если на баночке с морковным пюре в составе есть что-то еще кроме морковки, то я ее не покупаю. (Такое же отношение у меня и ко взрослой упакованной пище – чем меньше ингредиентов в составе, тем лучше). Любимый бренд детского питания – Earth’s Best, и вот недавно открыла для себя Beech-Nut Organic. У Earth’s Best я покупаю и специальные детские каши (рисовую, овсяную и смесь разных круп). Кашу я смешиваю со сцеженным грудным молоком. Пюрешки почти всегда покупаю stage 1-2, с одним, максимум двумя овощами/фруктами, потому что к тому моменту, когда ребенок уже может есть сложные комбинации или мясо, все это уже можно есть с родительского стола кусочками, и баночки уже не нужны.
Когда искала информацию в интернете, нашла вот такой классный список для каждого периода – какую еду лучше всего вводить в каждом месяце до года.
Я ее себе скопировала и на нее ориентируюсь (но не точно, конечно… вот, например, клубнику и дыню мы до шести месяцев попробовали, просто потому что на тот момент у нас была очень вкусная фермерская клубника и ароматная французская дыня). Часто даем ему обсосать кусочек какого-то фрукта или овоща (обязательно под присмотром, потому что он уже может хорошенько деснами откусить приличный кусочек). Ну а к 9 месяцам я планирую просто давать/разжевывать Лёвке уже все с нашего стола. Единственное, что врачи тут не разрешают давать детям до года, это мед и коровье молоко. Наш врач еще сказал, что нужно постараться дать ребенку попробовать как можно больше разной еды до года, чтобы минимизировать вероятность аллергии в будущем и расширить его вкусовую палитру, так что можно есть даже креветки и арахисовую пасту.
Сейчас мы стараемся давать Лёвке один овощ и один фрукт в день, и кашу раз в два дня (у него желудочек пока не очень хорошо железо переваривает). Кормим по желанию, хочет – ест, не хочет – перестаем кормить. Никакие напитки, включая воду, чай и соки, не даем. И я продолжаю кормить его грудью примерно каждые 2-3 часа (про мое питание во время ГВ я уже писала тут).
Ну вот и все. Приятного аппетита!